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今天开始了正常的训练模式,林栋早早的来到了球馆,放下背包,脱掉外套,开始了他那日复一日重复的训练计划。做完了之后,林栋今天又给自己加练了一个新项目

拿着球走到篮下,林栋背身对着篮框,模拟接球后转身、接球后运球转身、接球后运球转身投篮,然后再逐渐增加动作的复杂程度,投篮的难度。一次一次又一次的不停重复训练。将脚步和投篮结合到完美掌握的程度。

其他的队员也陆续到达了球馆,开始了今天的球队训练,教练组织着队员们对抗演练,不停的喊着场上的队员们暴露的问题,谁跑得慢了,谁出手慢了,谁挡拆没挡好,谁的粘球时间过长。

对抗训练结束后,所有人都累的气喘吁吁、满头大汗的坐在地上休息着。孙雯雯给每位队员递上毛巾和水。教练看着众人,面色凝重的说道

“大家今天的训练量比之前更大,知道是为什么吗?”

所有人都没有说话,教练继续说道

“想必所有人都清楚,我们最后一场比赛的对手,实力是有多么的强大,但你们还没意识到,对方到底有多么强大。我来给你你们看看只是一些表面上的数据。

东城理工大学首发阵容

控球后卫:22号左松珩,身高190,臂展193,高个后卫,出色的球感,运球突破技术娴熟,球场视野和传球时机的把握非常好,在对阵东城师范大学的比赛里,单场送出了18次助攻

得分后卫:52号历庭飞,身高193,臂展194,一手稳定的三分投射能力,在对阵东城农业大学的比赛里,全场比赛一人投进7个三分

中锋:61号白云海,身高216,臂展220,出色的篮下防守者,封盖能力极强,对阵东城工业大学的比赛单场送出11记封盖

大前锋:36号周华,身高206,臂展208,出色的协防能力和篮板球能力,还有中投,在他们上一场打东城石油大学的比赛中,正是靠着他出色的协防意识,限制了东城石油大学的中锋吴阳的发挥,同时抢下了15个篮板球

最后,他们的王牌得分手,

小前锋:10号张荣斌,身高195,臂展198,突投结合能力出色,擅长抓住对方的防守弱点得分,在之前的四场比赛里,场均28分,更是在之前对阵东城石油大学的比赛里大心脏中投绝杀比赛。

这是你们从纸面上看到的他们能力,至于真正交手的时候会有多窒息,唐震和韩枫应该是领教过的”

唐震和韩枫点点头,教练跟唐震说“你来说说在场上和他们对阵的感受吧”

唐震站起身说道

“跟他们的比赛,从上场开局一开始,就能感觉到窒息,他们场上的每个人防守覆盖面积非常之大,在突破的过程中一不小心就会被遮挡过来的人给球切掉,而且即便是突进去了,里面还有护框能力很好的白云海坐镇内线,在他的长臂干扰下即使距离篮框很近也很难投进,稍有不慎就会被封盖,至于他们的进攻,大部分时间都是打的突破分球,团队配合型篮球,关键时刻由张荣斌通过挡拆打错位进攻。给我的感觉,这是一支打防守反击的球队,通过每个高位置的球员给对方压迫感,迫使对方投球不进,拿到球后打快速反击。快速得分”

所有人听完教练和队长唐震的话后,个个都低下了头,心里想着这么强的对手怎么可能打得赢。

教练看着低着头一个个的表情低落,表情严肃的说道

“我告诉你们这些,不是打击你们的自信心,是让你们清醒的认识到对手有多么的强大,从而端正你们每个人的态度,让你们重视起来,强敌并非不可战胜,只要我们打出我们的风格,打出我们的特点,就一定可以去夺取胜利,赢下这场比赛,这需要你们更加努力的训练,更加疯狂的努力,在场上每一个细节都要做好,每一个不必要的错误都不要犯,需要你们在场上做到极尽完美,去挣,去拼,去抢。”

教练说完后看着林栋,对林栋说

“林栋,你对我们接下来的这场比赛有什么看法”

众人也把目光投向林栋,对了,他们还有林栋,还有这张实力王牌,在球队困难的时候他总能挺身而出,帮助球队拿下胜利。

林栋在众人注视的目光下站起身,轻声说道

“要想打败东城理工大学,我们需要做的,就是需要把每次进攻的球都打进”

众人讶然,这怎么做到啊,刚刚唐震也说了对方的防守压迫感有多强,怎么能那么容易的把球打进。

教练示意林栋继续说,林栋继续开口道

“想要每次进攻的成功率更高,就需要有一个强点牵扯对方的防守注意力,拉开防守空档,就有空位出手的机会”

林栋走上前,在战术板上画着,继续说道

“我会在罚球线上方45度角这里拿球,牵扯对方的防守收缩,两个人在底线和45度角三分站位,另外两人去另一侧的防守弱侧站位,时刻观察对方的防守移动,不管是顺下还是站位投篮,视对方防守变化而定。所以在全场四十分钟的比赛里,需要每个人不停的穿插跑位,跑出空位情况下接球投篮,我相信在座的各位每个人日复一日的训练,空位情况下的投篮会有很高的把握”

教练看出了林栋的想法,惊讶的说道

“你是要在场上打40分钟?”

林栋点点头

“要想单对单突破对方的防守,从而吸引协防者的注意力,只有我是把握是最大的”

教练担忧的说道

“那你的体力能支撑这么高强度的比赛40分钟吗”

林栋无奈的道

“没办法,这是我能想到的,唯一击败他们的方法了”

林栋面对着队友,继续说道

“我在场上打出牵制后,我需要我们场上的每个队友都尽可能的把握住机会,不管是投进,打进,还是扣进,把那该死的球放进篮框里,我们就有获胜的可能”

唐震说道

“放心,我们绝对不会辜负你的信任”

众人也都郑重的点点头,林栋接着说道

“只要我们把比分拖到第四节,我们不是没有赢的可能”

“好,就跟他们死磕了”

“就是,最后一蹦哒了,死了也要拼”

“md,跟他们拼了”

教练也跟所有人说

“既然大家都决定拼了,那接下来的训练,我们每个人就拿出十足的决心和毅力,为今年的最后一场比赛,加油!”

“好!加油!!!”

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