爱读书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“把注意力集中在自己的呼吸上,每一次吸气,都想象着新鲜的空气充满你的肺部,为你的身体注入活力;每一次呼气,都将体内的浊气和负面情绪一并排出。让自己的身心在这个想象的美好场景中逐渐放松下来。”

魏晨光一边说着,一边密切观察着李宇轩的表情和身体反应,他仔细留意着李宇轩面部肌肉的细微变化,从额头的舒展程度到嘴角的松弛状态,以及身体姿态的改变,如肩膀的下沉和双手的自然松开等,准备根据他的实时状态进一步精准地调整治疗方案。

魏晨光持续用轻柔且舒缓的语调引导着李宇轩,那声音仿佛有一种神奇的魔力,能够穿透心灵的重重迷雾:“现在,试着去感受你的四肢,从手指尖开始,想象一股温暖的、如同春日暖阳般的能量顺着手臂缓缓流淌,就像涓涓细流在静谧的山谷中穿梭。”

“先紧绷你的手指,感受一下那种微微的紧张感,然后慢慢地放松,让这股能量顺利地经过手肘,你能察觉到它在关节处的流转,如同灵动的舞者在翩翩起舞,接着抵达肩膀。每一寸肌肉在这股能量的轻抚下,都像是被温柔的双手按摩着,逐渐地舒展开来,得到深度的放松。”

这是一种肌肉渐进性松弛训练,在心理学领域,它是一种被广泛应用且行之有效的放松技巧。通过依次紧绷和放松不同的肌肉群,能够打破身体因长期压力而形成的紧张模式,进而有效地缓解心理压力,就像解开缠绕在一起的绳索,让内心的压抑与不安慢慢消散。

李宇轩依照魏晨光的引导,全神贯注地感受着身体的变化。

他的眉头起初因为专注而微微皱起,随着能量的“流淌”,渐渐如同被春风拂过的湖面,舒缓地舒展开来。

呼吸也从最初的略显急促变得愈发平稳均匀,每一次吸气都像是在吸纳着宁静与平和,每一次呼气都像是在排出内心的纷扰与焦躁。

魏晨光接着说:“在这个宁静的想象空间里,你可以回忆一些曾经让你感到愉快和安心的经历。”

“比如说,和小伙伴在海边嬉戏玩耍的那个夏日午后,湛蓝的天空像一块巨大的宝石,没有一丝杂质,洁白的云朵像一样飘浮着。海浪一波接着一波地涌来,拍打着金色的沙滩,发出悦耳的声响,那是大海演奏的美妙乐章。”

“阳光毫无保留地洒在身上,带来丝丝暖意,你们在沙滩上追逐着、笑着,那是一种纯粹的快乐,没有任何烦恼能够入侵。”

“通过唤起积极的情感记忆,能够帮助你重塑情绪认知,改善当前的心境状态。”

“这基于情感记忆重构理论,我们的大脑就像是一个巨大的仓库,储存着各种各样的记忆。”

“而积极的情感记忆就像是仓库中的宝藏,当我们重新激活和强化这些正面情感回路时,就如同点亮了一盏盏明灯,能够有效地对抗负面情绪的黑暗笼罩,让内心重新焕发出光彩。”

随着时间的推移,李宇轩的表情变得更加平静祥和,仿佛已经完全沉浸在那美好的回忆与放松的状态之中。

他的嘴角不自觉地上扬,露出了一丝淡淡的微笑,像是在回味着那珍贵的瞬间。

魏晨光又引导他进行了一轮深度的呼吸放松练习,说道:“现在,慢慢地将注意力带回这个房间,感受一下身体与躺椅的接触,那柔软的皮革贴合着你的背部,给你坚实的支撑。”

“感受周围的空气,它轻轻拂过你的脸颊,带着一丝若有若无的清新。但仍然保持内心的平静与放松,不要让外界的喧嚣打破这份宁静。”

片刻之后,魏晨光轻声说道:“好了,宇轩,今天的治疗就先到这里。”

“你可以在这儿休息一会儿,让身心彻底地舒缓下来。”

“如果之后有任何新的感受或者想法,都可以随时告诉我。”

“我会一直在这儿陪伴着你,帮助你度过这段内心探索与成长的旅程。”

李宇轩缓缓睁开眼睛,眼神中多了几分清明与轻松,像是从一场漫长的梦境中苏醒过来,他微微点头,轻声回应:“好的,魏医生,谢谢您。您让我感觉好多了,就像在黑暗中找到了方向。”

魏晨光没有回答李宇轩的话,而是轻轻推开诊疗室的门,步伐沉稳地走了出来。

李荣寅早已在门外的走廊里踱步等候,他身着一身精致的手工定制西装,那西装的面料显然是顶级的,纹理细腻且富有质感,在灯光下隐隐泛着低调而奢华的光泽。

领带打得一丝不苟,恰到好处的结扣彰显出他严谨的风格,皮鞋锃亮到能倒映出周围的景象,每一步走动都发出轻微而有节奏的声响,在这静谧的走廊里显得格外清晰,也彰显出他平日里雷厉风行的作风和对细节的极致追求。

看到魏晨光出来,李荣寅立刻停下脚步,眼神中带着一丝期待与关切,那眼神犹如在黑暗中摸索许久后终于看到一丝曙光的人,迎上前去说道:“魏医生,宇轩的情况怎么样了?这孩子可是我精心培养的接班人,前几年不知怎的突然心理出了问题,我一直揪心不已。”

“他状态不好,我这心里就像压了一块大石头,做什么都没心思。如今您来了,我才算是看到了一丝希望,您可一定要帮帮他啊。”言语间,对魏晨光的尊重之意溢于言表,微微前倾的身姿和专注倾听的态度都体现出他对魏晨光专业意见的重视。

魏晨光微微欠身,礼貌地回应道:“李老板,您先别着急。今天的治疗效果还不错,宇轩已经进入了较为放松的状态,也开始愿意去面对自己内心的一些困扰。”

“不过,心理问题的治疗是一个循序渐进的过程,就像培育一颗幼苗,需要耐心地浇水施肥,不能急于求成。”

“接下来我还需要进一步深入了解他的成长经历、家庭环境以及社交关系等多方面因素,综合运用各种心理治疗技术,逐步引导他走出心理阴影,重建健康的心理模式。”

爱读书屋推荐阅读:快穿:恶婆婆她善八零大院当后妈六零军嫂有点辣:毒舌军官霸道宠斩神:我能让华夏神明复苏!斩神:从火神假面开始我一个变态,误入规则怪谈!斩神:凡王之血,必以剑终!斗罗:穿成唐三,开始修仙都市妖藏:诡医生看得出来,你在说谎80后成为拆迁户铭玥归来携世子搅动云之大陆宠妾灭妻?将军夫人和离不干了清穿:德妃选择啃娃穿越成古代凄惨孤女,习武后在江湖横着走斩神:开局拥有帝墟一见倾心少帅步步为营斩神:烛龙代言人,开局弑神枪抽奖升级做火影四合院:我何雨柱,虐惨全院众禽斩神:祖巫代理人,开局九转玄功下毒害我?废了侯府让你家破人亡斩神:开局成神,红缨求我代理她穿越兽世:绝色小娇妻太撩人原神:我是各国的高官穿书女配,男主的金大腿真香惊!上恋综后顶流对家竟然偷亲我斩神:写轮眼,待我开须佐斩神快穿:在惊悚世界当万人迷都听到女儿心声了,谁还惯着你啊超能勇士2神医野妃有点拽七月离殇火影人之咒印领证后,周队长宠妻成瘾高冷大叔甜宠妻网游之邪神逆天四合院:我在隔壁有小院重生之 守护萌宝快穿之大佬成天不做人双剑重生之全民女神六零军婚之后妈青莲穿越到兽世,我开了家超市先婚后爱:少将的迷糊小老婆沧笙踏歌骨遗香我的邻居聂小倩流放:搬空国库夺了仇人江山穿书:炮灰王妃要翻身某幻想乡的芙兰达重生
爱读书屋搜藏榜:火影人之咒印世子爷的黑莲花,能有什么坏心思白月光降临,季总沦陷了快穿:在狗血的全世界路过宜修重生,脚踩纯元上位诸天签到,从四合院开始萌妃快扶我起来吃糖全民转职:我召唤魅魔雅儿贝德白月光岁月静好,主角团负重前行洪荒:从云笈七签开始重生成猫守护你结巴女生成为教授的历程为什么我又重生了快穿:当狐狸精绑定生娃系统后我是黎家姑娘快穿之绝美工具人拒绝做炮灰飞剑诛魔领证后,周队长宠妻成瘾高冷大叔甜宠妻穿越不穿补丁裤,我在民国当首富美小护与腹黑男神医生的恋爱史娇软答应说:皇上臣妾又有身孕了重生:拒绝当舔狗,我同桌超甜斗罗:穿成唐三,开始修仙七零小知青被军官宠麻了尘埃花成长记百炼谱仙缘竹马为我弯腰诸天:从成为刘沉香开始崛起徐千金和他的教练女友四合院生活乐无穷午夜交易所竹影深几许与主角相爱相杀的那些事灵兽归元记摄心妖妃倾天下魂穿之杀手王妃不好惹迷情浴爱偷听我心声后,全家都想逆天改命某美漫的超级进化玄川录冷面将军的独宠小娇娇铠甲:痴冥队长的逆袭恶女嗷呜:穿七零我带着整个地球时间之王:我是假面骑士时王!清穿八福晋网游之邪神逆天天年有颐废妻后,暴君前夫追她火葬场她们太坏了,都是坏女人!
爱读书屋最新小说:溺爱【快穿攻略】烟火人间事总裁的私人医生:偏执爱恋84天七零娇娇美又媚,冷硬糙汉逃不掉四合院之重回开始的时候四合院大渣男退婚就退婚,嫌我面朝黄土干嘛?投胎七零成土着,嫁厂长,当米虫刺激!摄政王倒贴当我外室闪了腰斩神:我就是个读书人穿越后,反派亲妈爆红了希卡利传说【Neo】从火影开始的罐子商人!诸君把我当炉鼎,我把诸君当狗玩斩神:快住手,你这不是治疗!盗墓之何时了乱炖诸天十年婚姻百年孤独诱吻沦陷!京圈太子爷冷脸洗床单肆意招惹宠妾灭妻?我改嫁太子灭渣男满门!一场处心积虑的爱情皇兄战死后,我被五个嫂子逼上皇位神奇宝贝:和小智走到底爱妃到底有几个马甲重生后我考上了京大双生之嫡姐不好惹被灭门后的修仙逆袭重回1993穿到荒年,靠捡破烂和糙发家致富以身诱她,六爷动情谁招架得住?捡到夫郎,携手未来人生瑞拉花园餐厅用心做人超神,新手礼包是不是给错了?重生八零:开启发家改命新人生她在别人怀里撒娇,总裁撬墙角豪门重生,首富千金黑化后碎镜子塔里木恋歌我的男友是大神生死看淡,不服就干逆破苍穹之逆灵三字经奇缘这个贱仙有点剑流放后我靠美食成为大富婆!我,金丹真人,打劫王爷不好了:王妃又惹祸了王灵饲养日记黑色逆流