南海郡，天墉城。
入夜，天墉城灯火阑珊，热闹至极。
两天前，天墉城还因为灾民的涌入而乱糟糟的，不时的有人在街头饿死，一副地狱的景象。
但是今日，建邺候突然开仓放粮，喂饱了整个天墉城的灾民。
并且许诺，日后每天都会开设粥场，绝不让一个灾民饿死！
百姓们大奇，要知道以前的建邺候是根本不会管他们这些刁民的死活的。
打听消息后得知，侯爷是被一位姓方的前辈所感化，决心痛改前非，一心向善！并且准备变卖家产换成粮食，救济整个南海郡的灾民！
于是，仅仅半日的时间，不少人家中都供奉上了某人的生祠。
众人不知其名，只唤其为‘方老仙’。
建邺候府邸，府内不少珍奇古玩已经被变卖，建邺世子心痛不已。
不过好在，建邺候终于要闭关了。
“父侯，你安心修炼。”
“记着，尽快把家产捐献完毕，一个灾民都不准饿死！”
“是！”
“等我洗清罪孽，一定要再去拜谒前辈，没准修为能再进一步！”建邺候感慨的说道。
说白了，他建邺候不是善人。
什么被感化被洗脑都是假的，一是觉得自己斗不过前辈，二是觉得能够借此机会攀附前辈的大腿。
能够用这些世俗的富贵换来一丝前辈指点的机缘，建邺候求之不得。
建邺世子也不是不知道父侯的心理，但他和建邺候不同。
他的修炼资质有限，他是绝对不愿意用人间富贵去换自己父侯的一丝机缘的。
毕竟，机缘渺茫。
富贵，那才是可以握在手中的实在好处。
建邺世子一边允诺，一边在心中腹诽道：“等你出关，你的前辈就已经葬身火海被烧死了！”
建邺候看着自家儿子一副谦卑的样子，很是满意。
“如此，就交给你了。”
建邺候踏入地下密室，石门关闭。
建邺世子面色一冷，随即嘴角露出一丝阴邪的笑容。
“现在，我就是南海郡的主宰！”
建邺世子仰天大笑，权力在手的感觉实在是太过迷醉了，挥斥方遒，所有人都匍匐在他的脚下。
张统领带着雷蟒战团在侯府前待命：“世子殿下，我已经奉您手令，取出了库存的九狱黑火！”
建邺世子看向雷蟒战团紧紧护着的数十个箱子，每个箱子中都有上百个黑色的晶体。
这，就是九狱黑火！
只要将黑色晶体用灵力击碎，九狱黑火就会喷射而出。
一个晶体单位的九狱黑火，灵师就可以挡下，一百个晶体单位，灵将都会受到威胁。
而如果九狱黑火燃烧一整个城墙，就算是灵皇也要退避三舍！
燃烧一城，灵尊也得阵亡！
燃烧整个十万大山，那将是一场浩劫！
建邺世子越想越兴奋，他天赋有限，这辈子都到不了灵尊之境。
可今日，他能够弑圣！
在他的眼中，前辈应该就是灵圣的修为，所以说无知者无畏。
建邺候更清楚自己和‘前辈’的差距，所以根本不敢试图挑战，但建邺世子却冲昏了头脑。
“诸位，今日计划若成，你我皆是南海郡的英雄！”
“我父侯依旧权势滔天，雷蟒战团依旧是南海郡第一战团！”
“权势富贵，皆在你我手中！”
众将士齐喊：“谨遵世子殿下谕令！”
“好！”
“出发！”
建邺世子带着雷蟒战团火速向大庙村进发。
......
大庙村。
方小元发誓，这是自己吃的最不自在的一餐。
修士们全都半低着头，用余光疯狂的瞥着他，给方小元一种被视...的感觉。
碗里的叫花鸡都不香了！
无奈，方小元三两口解决完了晚饭，站了起来。
修士们霎时间也齐刷刷的站了起来，满脸的激动之色。
方小元一阵无语，不就教个三两招健身的法子嘛，至于那么激动吗？
“那么，我现在就传授你们强身健体之法吧。”方小元刚准备开始演示，却见徐姑娘噗通一声跪了下来。
“前辈赐法，吾等感激不尽！”
“今日在此立下天道誓言，绝对不将前辈所赐之法泄露半分，若有为此誓，天诛地灭！”
众修士立刻跟着徐长老一起跪下，立下天道誓言。
“不必如此，此法若你等想要传授他人，大可行之。”
“传的人越多越好，本就是强身健体之法，修的人多了，也是一桩善举。”
徐长老感动的流下了泪水：“前辈之心胸，在于万界苍生，吾等万万不可及之，前辈大德啊！”
方小元有些无语了，还有完没完了。
干脆，方小元直接开始演练了，懒得跟她们磨叽。
“这一招，叫雄鹰起飞！”
“先做预备姿势，直立身子！”
“右脚向后一步，前脚掌着地，一步到位。同时，两臂侧下举抬头全蹲...最后两臂收止体侧。”
“接下来做伸展运动，一、二、三、四、五、六、七、八，二、二...五六七八。”
没错，方小元教的就是第二套全国中小学生广播体操！
可别瞧不起广播体操，能被教育部全国推广的，那都是硬货！
所有修士们和村民们都跟着方小元做了起来，越做，神情越是凝重。
“此招浑然天成，竟是蕴含大道之理！”
“才做了一半，我就觉得自身经脉贯通，仿佛周天自动运转了起来，恐怖如斯啊！”
“此招每一式都前后贯通，循序渐进，这是在渐渐打开体内所有的穴位，使得灵力冲洗全身，排出经年积累的毒素！”
“机缘啊！这是天大的机缘啊！我感觉我只要天天锻炼此招，必能多活十年寿命！”
“啊，我感觉我要突破了！”
幻羽仙盟的一个灵王，竟然真的当场突破了。
虽然有心理作用，但这真的是意外...
可是，修士们全都骇然了。
这个‘雄鹰起飞’，实在是太玄妙了啊！
方小元懒得理这帮神神道道的人，教完之后他就转身回屋睡觉去了。
自从穿越后，方小元的作息无比规律。
毕竟，没了手机、电脑、ktv，作息能不规律吗！
然而，这一夜方小元都睡不好觉。
因为这群如获至宝的修士们，竟然在方小元的院子外围成了一圈，通宵练习‘雄鹰起飞’！
带头的，就是新晋灵尊徐长老...