“大师兄谬赞了！”白崖漫不经心地回了一句，便提着酒壶美滋滋地喝起来。
穿越至今，白崖对这个世界印象最深的就是饮食和酒文化。他前世的华夏就是世界美食之最，而穿越的这个神州世界在饮食和酒文化上面更加发达。
这个世界饱含生命元气，不管是蔬菜瓜果，还是肉类，食材的种类和品质都远超前世。以神州民众的吃货本质，饮食文化当然会超越前世。
至于酒类，本身就是农作物或者水果发酵酿制而成。
既然粮食、水果、泉水，甚至酵母菌都会受到生命元气的影响，那么酒类的品种更多，味道更醇正，也就不足为怪了。
灌了几口宣季带来的美酒，白崖小心地塞上壶塞，回头上下打量着宣季，笑着问道：“大师兄闭关三年就出来，莫非是已经晋升到了势境？”
“哪有这么快，只是心有所感，瓶颈有所松动，距离真正突破还需一段时日。”宣季眯着眼睛笑了笑，脸上隐隐露出得色。
“如此……就恭喜大师兄了！”白崖知道他这位师兄不喜欢夸大其词，既然这么说，那么应该已经有很大把握破入势境。
“武道之路悠远漫长，某也不过是先行一步。”宣季看着白崖，沉静地笑道，“小师弟也不错，在凤凰岭三年，居然就连破‘入微’、‘鉴虚’、‘返真’三关，相当于一年一关，只怕比师傅当年突破意境都要快上三分。”
“大师兄说笑了，师傅是真正的武道天才，我却是纯靠天材地宝堆上去的修为。”白崖苦笑着摸了摸鼻子，“没有师祖发下的丹药，小弟现在只怕还在原地踏步。”
白崖说的实在话，五气通脉术虽然是一门绝顶的道家丹法，但想要练出点成就，却需要日积月累，没办法一蹴而就。
而他修炼五气通脉术三年，就连破气境三关，靠的可不是正常途径。而是借助大量丹药催生五脏之气，吞吐日月精华，并以之疏通和荡涤筋脉穴位。
五脏之气的催发、收拢和运用，其实就关联到了内气入微。而吞吐日月精华，再去芜存菁，本身就是鉴虚返真的过程。
这样坚持三年下来，白崖再不能连破三关，那就有鬼了。
他有现在的成就，一半靠得大量天材地宝，另一半正是所谓的“梅花香自苦寒来”。
能在凤凰岭这种恶劣的自然环境下勤学苦练，有成就不奇怪，没有成就才是奇怪的事情。
“小师弟不用妄自菲薄，天材地宝也是你自己争取到的，不是白捡回来的。”宣季摇头笑道。
“机缘运道人人不同，该你的就是你的。况且，你在凤凰岭这种天寒地冻的雪峰忍人所不忍，能人所不能，旁人连妒忌的心思都起不了！”
“哈哈，大师兄，我们不要你夸我，我夸你了。我去弄点烤肉，你我兄弟等会一醉方休。”白崖高兴地拍了拍宣季。
“我来弄吃的，你先清洗一下身体，身上这味道可不怎么样。”宣季笑着摇了摇头。
“那行，我去洗一把！”白崖脸上一红，他身上全是吞吐日光精华逼出来的生命杂质，当然香不到哪里去。
等到白崖洗涮完毕，宣季也烤好了一堆雪熊肉，两人就着烤肉美酒，在月光下对着篝火闲谈。
“小师弟，你如今已跨入返真境界，算是达到了半步意境，有没有打算开三关，贯通天地星桥，直接凝结道意。”宣季意味深长地问道。
气境到意境的最后一个阶段共有五个小境界，分别是入微、鉴虚、返真、明玄和窥道。这五个小境界都跟内气如何沟通外界的天地元气有关。
实际上，武者只要达成入微、鉴虚、返真三个小境界，就已经能够初步沟通天地元气，并由此跨入意境。
天下武功多如繁星，武道真意也有简有繁，有强有弱。其中一些比较简易，武道比较粗浅的道意，在武者达到返真境界后，就已经可以尝试构建形成了。
换而言之，白崖现在已经有了成为意境武者的初步资格。
不过，想要跨入意境，仅仅达成内气入微、鉴虚和返真还不够，还需要肉身也满足意境的需求。
一个武者想要让肉身沟通天地元气，所需的内气量十分庞大。
不过，武功练到一定程度，全身所滋生的内气量完全足够了，只是想将全身的内气聚拢一团却不容易。比如上半身和下半身滋生的内气，中间就障碍重重，没办法沟通联接。
现今天下，武者所练的气功都源自于道家炼气术，而道家炼气术使用的炼气法门主要是行气走穴法。
行气走穴法使得武者肉身产生内气，并由此形成气脉。
气脉与筋脉是两种不同的体系，但由于人体筋脉和穴位形成的内气最为旺盛，所以气脉网络绝大部分都依托于筋脉和穴位，两者关系就像是皮肉和筋骨。
到了现今，炼气术已经不是一个道家在用，而除了行气走穴法，气功使用的其他法门也没办法完全脱离人体筋脉和穴位。
比如：降龙伏虎观想法形成的经穴星相，干脆就把人体筋脉当成气脉来用了。
想让全身气脉贯通无阻，并能顺利沟通外界的天地元气，他们就必须疏通和清理全身筋脉和穴位。
这就像白崖想要运用降龙伏虎三十二式，他就必须练成琉璃脉、菩提穴，将经穴星相里面的生命杂质尽数祛除一样。
当然，降龙伏虎神功特殊了一些，其他武功的要求没那么高，也不需要清理得这么彻底。
不过，这里面依然有几个难点，就是宣季所说的开三关，贯通天地星桥！
所谓开三关，贯通天地星桥，指的是疏通人体上中下三大丹田和任督二脉。
人体上丹田犹如一个小球，位置在脑部，前方是双眉之间的印堂，上方是百会穴，后方是玉枕穴，叫做“神宫”，也叫“泥丸宫”，是炼神之地。对应佛门的“顶轮”或是“自觉轮”。
中丹田的球体位于胸口，正前方是膻中穴，后方是夹脊，叫做“气宫”，也叫“离宫”，是聚气之处。对应佛门的“心轮”或是“法身轮”。
下丹田的球体在脐下三寸，正前方是关元穴，后方是命门穴，叫做“精宫”，也叫“坎宫”，是藏精之所。对应佛门的“脐轮”或是“正道轮”。
人体上中下三大丹田产生的内气量是极为庞大的，但这三大丹田并不直接相连，所以必须通过人体正反两面的任督二脉互相流通内气。
上丹田处的前后穴位是印堂和玉枕，这两大穴位正好一前一后夹住了上丹田，它们的连接线就是三关的第一关“神关”。
与此同理，中丹田由膻中穴和夹脊连线的第二关就是“气关”。下丹田关元穴和命门连接的第三关是“精~关”。
开三关，就是要打通这三条连接线，使得人体前后穴位贯通，让内气在上中下三丹田互相流通。
至于天地星桥，就要说到任督二脉了。
任脉位于人体正面中线，其脉与手足三阴及阴维脉交会，总领全身阴经，故称“阴脉之海”。督脉位于背部正中线，其脉与手足三阳经及阳维脉交会，总领全身阳经，故称“阳脉之海”。
不过，任督二脉自己却没有直接相连。
任脉上至唇下的承浆穴，下至小腹的会阴~穴。而督脉则上至头顶的百会穴，下至尾骶的长强穴。
故而，头顶百会穴到唇下承浆穴这一段就叫做天桥，而尾骶的长强穴到小腹的会阴~穴就叫做地桥，合称天地星桥。
连接了天地星桥，就连接了任督二脉，使得人体从头部到躯干的阴阳脉海再无阻隔，前后中线就形成了一个圆。
人体原本为一团混沌，三关不开，天地星桥不通。而一旦开了三关，通了天地星桥，就如同盘古开天地判阴阳，一气化三清。
其中天地分阴阳正好对应了任督二脉，一气化三清则对应了“神”、“气”、“精”上中下三丹田。
人体所自然形成的这个圆，就是道家口中的太极！
开三关，贯通天地星桥后，武者内气遍行全身，源源不绝，再佐以“入微”、“鉴虚”、“返真”，就能沟通御使外界的天地元气了。
到了这一程度，武者就能将武道真意融入天地元气，从而拳意化形，让武功拥有天地之威，彻底拉开了跟气境武者的差距。
“不，大师兄，我暂时还不打算迈入意境。”白崖微笑着摇头，“或许小弟天资不足，短时间无法领悟最后一层‘窥道’，但至少要达成‘明玄’境界……”
气境最后一个小境界的五层武道，其中“明玄”和“窥道”并非单属于气境，其中“明玄”关系到了势境，窥道更是关系到了先天阶段。
据历代青城先辈的总结，尚未开三关、贯通天地星桥的时候，“明玄”和“窥道”更容易领悟。而在“返真”阶段晋升意境之后，“明玄”和“窥道”反而很难领悟了。
偏偏只有领悟“明玄”武道，武者才有机会晋升势境。而“窥道”更是关系到了先天契机，所以大宗门的武者一般都不会轻易在“返真”境界晋升意境。