爱读书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

在这四目相对的死寂瞬间,丁慕诗只觉得脑袋中嗡鸣一声,而后脑海中便是一片空白。

她愣住了,傻眼了!

不知道接下来该怎么做了,就那么半提着裤子呆呆的站在那。

陆鸣很快便回过神来,本想出于礼貌性的转身,非礼勿视!

但是,今儿要是转过身去,往后丁慕诗可就抓住他的软肋了,不能转身,不仅不能转身还要表现出淡定自若,反正只要自己不尴尬那尴尬的就是别人。

“啧啧。”他砸了咂嘴,道:“粉色,蕾丝边!嗯,挺少女风的!”

一语惊醒梦中人,丁慕诗一把提起裤子,霍然转过身去背对着陆鸣就开骂。

“陆鸣,你这个色狼,变态!你无耻,我要告诉我爷爷去,把你给开了,滚,立马给我滚出去!”

啪嗒!

一条皮带扔在了丁慕诗的身旁,陆鸣淡淡的说道:“系上皮带,抓紧跟我出去训练!今天迟到罚你五公里负重,至于开不开的,你跟老爷子商量好了,到时候告诉我一声就行。”

说完,他就转身走了出去。

捡起地上的皮带,系在腰间,丁慕诗气的脸红脖子粗,二十二年的清白就一前一后毁在了陆鸣的身上。

可能有什么办法,自己选的!是自己要指定陆鸣,谁承想没有虐他出一口恶气,反倒是被他给虐了,三个月呢?

往后还有三个月,恐怕真的是要度日如年了。

门口两名抱枪的守卫,看着陆鸣负手而出身后跟着气呼呼的丁慕诗,两人对视一眼而后纷纷冲着陆鸣投去敬畏的眼神。

在这丁家庄园,能这么欺负丁慕诗的这是前无古人后无来者的第一个。

训练场,陆鸣从背包里取出石头,只留下两个哑铃也就四十多斤,而后把包扔给了她。

“五公里负重,初次训练给你点时间,限时半个小时吧!时限内未曾跑完,每超过一分钟加三十个俯卧撑!”

丁慕诗气鼓鼓的看着他,怒道:“你怎么不让我开个车跑!半个小时五公路负重,我飞呢!”

“你可以飞,但我已经开始计时了!你放心,惩罚你的方式有很多,不怕你不服从!”

说完,陆鸣翘着二郎腿坐在了一旁,笑盈盈的看着丁慕诗。

“好,你狠,陆鸣!你够狠的!现在你对我有多狠,稍后我会十倍百倍的回报你!”

嘟囔完,丁慕诗捡起地上的包裹背在背上,开始了她第一天的魔鬼训练。

其实陆鸣的目的不是把她训练成女兵,只是想要让她知道部队的苦,让她理解丁耀祖的一片苦心。

不过真别说,或许丁慕诗的骨子里便流淌着他爷爷那军人的血性,身体素质很强,平时虽然贪睡没有很好的作息时间,但她对自己的训练倒是没有落下。

五公里负重跑完,仅仅用了四十分钟而已。

陆鸣起身,看着满头大汗的她,再看了看时间,道:“超时十一分钟,一共三百三十个俯卧撑,你现在有两分钟的休息时间!”

扔丢包裹,丁慕诗坐在地上大口大口喘着粗气,抹了一把额头的汗渍,瞪着陆鸣那眼神倔强,似乎是要跟陆鸣杠上了一样。

远处晨跑的丁耀祖,只是远远的看着,特意绕道不想掺和这件事。

休息之后,伴随着陆鸣的哨声,丁慕诗开始做俯卧撑。

三个三十个俯卧撑一个不少,到了最后丁慕诗几乎都要累趴在了地上了,是咬着牙坚持下来的。

“原地休息五分钟,接下来绕道三圈蛙跳!”

“原地休息五分钟,障碍跑八圈!”

“原地休息三分钟,军体拳!”

……

陆鸣就坐在一旁指挥着,每每丁慕诗完成一个项目,他便接着宣布另外一个项目,咬着牙忍着苦丁慕诗坚持着。

看了一眼时间,九点五十,丁慕诗双腿发软浑身颤抖。

陆鸣摆了摆手,道:“今天的训练结束,留下十分钟做恢复训练。”

闻言,丁慕诗拖着疲惫的身躯,直接栽倒在地,再也站不起来了。

陆鸣走上前,一把抓住她的脚腕,而后就像是拖死狗一样从跑道上将她拖到了一旁的草地上,旋即蹲在她的面前,双手捏着她的腿。

“你干嘛,少碰我!训练已经结束了。”拼尽全力,丁慕诗挡开陆鸣的手。

一手按在丁慕诗的脖颈处,浑身瘫软的丁慕诗再也无法动弹了,只能任由陆鸣将她圆润修长的腿,放在自己的大腿上,双手捏着她大小腿的肌肉。

“你别说话,躺着听我说!”

陆鸣瞪了一眼想要开口的丁慕诗,而后淡然的说道:“在没有预热的情况下,高强度的训练会对肌肉造成拉伤,所以为何五点半晨练需要提前起床,就是要有足够的时间给身体预热。”

“你现在不是体力不支,而是身体肌肉拉伤导致的酸疼无力,我用推拿的手法帮你恢复!不用感谢我,能为美女推拿我也乐在其中!”

他前面的话还让丁慕诗有些感动,但最后一句话差点把她气的吐血。

不过说归说,陆鸣的手法的确过硬,短短十分钟左右丁慕诗感觉浑身都舒坦了不少。

趴在草地上,陆鸣双手捏着她的肩,力道适中丁慕诗感到很舒服。

啪!

可突然一道猝不及防的响声传来,丁慕诗感觉屁股上传来一阵火辣辣的疼。

愤怒的扭头一看,陆鸣正收回手,邪魅的笑着。

“时间到,洗漱吃饭了!接下来是你的时间,逛街还是蹦迪,我听你安排!”

说完,陆鸣转身向着远处走去。

“无耻之徒!”揉了揉还生疼的屁股,丁慕诗站起身来,气鼓鼓的嘀咕道:“想的美!累死我了,哪还有心思去逛街!”

她拖着疲惫的身躯回到了房间,洗漱之后,丁慕诗和陆鸣还有丁耀祖,三人围坐在餐桌前吃着饭,一切都很和谐的样子。

这一天,丁慕诗那都没有去,她在床上躺了一天!

可她不知道的是,这才是噩梦的开始!

“起床了!太阳晒屁股了!”

次日一早,准时五点三十分,陆鸣便会出现在丁慕诗的门外,这一声喊就算是敲门了,而后堂而皇之的便走了进去。

一桶冷水加上丁慕诗愤怒的惨叫声,便是丁家庄园最好的起床钟声。

如此持续五天后,这一天丁慕诗终于长记性了,不等五点半就早早起床并且收拾妥当,在半掩着的房门上提前放了一桶水等待着陆鸣,那习惯性的起床喊声。

爱读书屋推荐阅读:开局被校花强吻,她竟让我老实点安哥拉风云2009仙道续缘:这次好好爱她四合院:虐爆众禽,我反手娶于莉刚激活系统,宝藏女孩就生七胞胎四合院:那个,我也会一点点蛊系美人:主播她对大哥下蛊了?山村风流野医校花自重!知道我反派,你还过来婚姻的怒吼红警系统,助我纵横诸天!高武:低调的我,受不了半点委屈每日情报:我搞钱撩妹,间谍流泪御兽:我能看到未知路线重生后,我中了两个亿重生在2004年开始变成女生后兄弟也跟风了流浪地球计划成真?这真不关我事浮生如梦之乱世谍战:我能用不同的身份搞暗杀扑街作者化身系统,干翻诸天主角文娱:这个明星很记仇道士下山,我搞点副业很正常吧从附身电脑开始的超凡人偶生活青云出山风云起嗜血魔君遇见那星空大秦:开局签到十倍吕布战力嬴羽让你拿起法律武器不是让你拿法器田园晚色:肥妇三嫁良夫封心锁爱!重回2000当学霸我在未来获得了超能力终极一班:重生成雷克斯玄师法境艳桃老中医官场:我的背景无人知晓财神的日常生活绝世双宝,神医娘亲签到虐渣天师:枪上刻符箓,子弹点朱砂两界空间:我降临古代,享受一切阴阳鬼使,坐拥两界红颜有系统后:美女妖兽你也下手?穿越1996年之我震惊于世超能:我有十二根无相书简赶海系统:开挂带全家实现逆袭!警界传奇:十案风云斗罗之皇龙惊世免疫人生灵气复苏:一觉醒来我的被窝有绝关于我转生财阀继承人的那些事
爱读书屋搜藏榜:致命赛程:二十轮的博弈阿聪和阿呆精英仙妻:总裁老公宠上天我有一座随身农场重生肥妻:首长大人,强势宠!重生九零小俏媳穿成八零福运小萌包娱乐:重生05,开创顶流时代至尊小神医流年的小船恶龙枷锁清纯校花?当真有那么清纯吗?脱下马甲就是大佬我靠切切切当上太医令剧本恋综里爆红,影帝这热度她不想蹭啊深海有渔歌重生,开局胁迫高冷天后我只想在未来躺平,没想成为大佬练假成真,我真不是修仙者灵气复苏:我,杀敌就变强!全民打宝:幸运爆率疯狂飙!穿书之不可能喜欢男主全球性闹鬼事件神棍俏娘子:带着皇子去种田沈先生命有桃花UZI复出后,IG和RNG同时发来了合同穿成炮灰原配后把权臣娇养了终极一班之签到系统开挂无敌战力情意绵绵汐朝高武:我的影子能弑神我能真人下副本骑士传奇,我的眼中只有古朗基医品凤途我家后院的时空来客穿书之女二要逆袭凌宠我真的很想堕落啊带着系统征服世界吧!岁月逆流重返十八每天奖励一万亿,我的钱堆积如山神豪从开滴滴拒绝美女开始神武都市农门空间:我娇养了首辅大反派玩美房东暗帝:风华绝代之世子妃从恋综开始,成为华娱全民偶像神壕系统之娱乐无极限我负责吃奶直播间十亿网友杀疯了斗兽场之风起云涌
爱读书屋最新小说:未婚妻公开私生女,我成顶流奶爸我的澳门风云故事我和傻乎乎猫耳萝莉的日常生活投币,然后偶遇天才街机美少女你家未婚妻也乖乖软软的?双穿亮剑:手搓机床,惊呆李云龙这主播能处,国宝组团上门求包养帝魂重生中华崛起之路文娱:一首起风了震惊全网投资返利:从高分女神开始两界交易从修炼古武开始开局千古一帝,华夏神学震撼全球打工人疯狂快穿我在深圳逆袭暴富那些年哪有夫妻俩一起抓鬼的?都市神医医武双绝穿越58:开局两分地四哥与小敏姑娘浪漫爱情故事失业准备吃苦,系统安排享福开局人在半岛整爆,国家替我兜底诗胆琴心重回1972,从武陵护林员开始宠妹养家【每日情报】开局捡漏两根大黄鱼我能听到你喜欢我的心声副本游戏:单刷从我做起神医:财色巅峰末世:从捡个系统开始旅行从亮剑开始生存到现代开局被骗灵石我其实捡漏雷火仙葫我的本命系统超炫酷开局锁血,我全身上下都是挂普攻掉血一万亿,邪神见我叫爸比绝密:代号半仙梦里寻她之心醉如诗那年十八,捧个女明星带回家叶城冯氏:仇焰燃重生之仇焰燎原最强猎神贫道有钱获得系统后,女神们都在为我赚钱你出轨在先,我功成名就你哭什么?重生86:从进山打猎开始发家致富重生75:继母分家后,我把妻女宠上天重生60:从小岛捕鱼成世纪大亨重生1978:从北大荒深山挖药开始重生1978,深山打猎成为万元户秘境降临,从盗取神权开启成神路星际之星际帝国星战四方穿书后我把四个姐姐虐成渣正义逆行者的光辉岁月重生08,开篇传奇人生