爱读书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

这会秦放歌自然是转头的,可潘琳娜这姑娘挺会作怪的,在她们还没躺下的时候,就跟秦放歌说,“都准备好了,秦放歌可以开始!”

把冯璐璐黄静王紫梓几个吓得不轻,连忙叫他等会,秦放歌也没那么好骗,并没有立刻回头。这也让王紫梓她们把潘琳娜痛骂了一顿,可对她来说却是不痛不痒的,她也怒气转移到秦放歌身上,骂他不争气这么好的机会。

秦放歌自然是一笑了之,等她们真正准备好了,本人发话后才转头过来。这会都光着背趴沙滩垫子上,下面也还是穿着泳裤的,没什么走光的机会。

在这里的环境自然比不得会所专业,除了缺乏温水精油等,垫子也比不得专用床舒服。但姑娘们都没在意那么多,黄静也说在宿舍的话,条件也没那么好。

主要还是靠一双手打天下,如果加上精油的话,效果会更好,但这会秦放歌主要还是教她们自己怎么做按摩推拿。他的独家手法和外面的那些精油按摩啊水疗按摩都不一样,但他在做的时候,讲解得都相当清楚明白。

这其中肯定要涉及到刺激穴位,即便她们这会记不下来,不是还有DV吗?他在冯璐璐身上进行实践教学,韩薇就现学现卖在黄静身上实践,陈天虹也在王紫梓身上跟着做,她们这会也难得的认真学习,都没嘻嘻哈哈的乱搞。

秦放歌给冯璐璐来了个全套,从足部按摩到头部按摩都有讲和教,他也完全进入专业教学模式,没有弄出什么尴尬的情况来。

然后,他又转头过去,让她们翻过身来,这会不管是穿上胸前的泳衣还是用浴巾遮住都可以的。她们几个都选择穿上泳衣,浴巾的话要遮住的地方也太多了。

秦放歌同样专业,还有细心的姑娘观察他,这家伙也真是波澜不惊,下面并没有什么膨胀的情况出现。

等他的按摩教学完成,韩薇和陈天虹早就在说好累,也被围观的姑娘们笑话,“躺着享受和动手按摩肯定不一样,不过这对你们来说,也是一种锻炼不是?”

她们也没忘记问几位体验者的感受,连被当成试验工具的黄静和王紫梓两人,也都感觉特别舒服。当然,她们也没忘记感谢一下辛苦替她们按摩的陈天虹韩薇两位。

而冯璐璐在他的手离开后久久不回归后,感觉都有些迷糊,“这就结束了吗?”

陈天虹笑着回答道,“其实还有胸部按摩,你们要不要学?这个不像刚刚的按摩,完全可以自己动手完成的……”

她没说出来的是,让秦放歌帮忙的话,效果会更明显。

冯璐璐王紫梓她们一群姑娘都将信将疑,“真的假的啊,效果好不好?”

陈天虹只骄傲昂首挺胸,就特别能说明问题,但其他姑娘心中还是有疑惑的,说不定是秦放歌的功劳呢!

韩薇的变化也是全方位的,她也不吝展现自己的好身材,再看看和秦放歌有亲密关系的龙雪瑶和徐晶,效果都是相当显著的,这家伙肯定没少在上面下功夫。至于,傲视群雌的何茹芸,那就得归功于天赋,但最难能可贵的其实不是她的大,而是能顽强的对抗地心引力,大而不垂。

下垂也是女人们最担心的问题,耷拉着再大也是完全没有美感的。何茹芸做了个最完美的示范,也惹来她们一阵羡慕的目光。

“这个问题我可以推荐更专业的给你们,我去四下巡逻,防止有人偷看……”秦放歌也识趣,主动告退,被他推出来的当然就是最具说服力的何茹芸了。大家也都知道,她就是开美容廋身会所的,真正的专业人士。刚刚他在给冯璐璐做按摩的时候,何茹芸就一旁帮着做下解说。

陈天虹也是真诚对其他姐妹说,“自己动手,丰衣足食,没什么好害羞的!”

韩薇也说她每天睡觉前都会抽出点时间来坚持做按摩,“做女人就要对自己好点!”

她的话让其姑娘都想到那些丰胸广告,“做女人挺好!”之类的。但这对她们的诱惑还是相当大的,退一万不说,即便不能丰胸,能护理好更让其坚挺不下垂,就是值得的。

秦放歌交待好何茹芸和徐晶后,也真的开始闪人,留给她们自己去交流。龙雪瑶同学早就掌握了相关的按摩技术,也每天都坚持在做,这会完全不需要学习这些。她爱粘着他,总觉得和他在一起的时间不够,也就高高兴兴的跟他跑一边浪漫去了。

陈天虹和韩薇算是为姐妹们做出了相当巨大的牺牲,这俩姑娘刚刚替黄静王紫梓按摩推拿的时候,也才真正体会到秦放歌帮她们做了多少事情,只要有时间,他也都会为她们提供这样的服务,当然,是全方位的。

秦放歌不在这边的话,姑娘们也就放开了很多,对美丽的渴望也压倒了心中的害羞。

也还是陈天虹和韩薇两姑娘最是磊磊大方,之前大家就有一起泡温泉。而在北方,不管是在学校还是外面,一起进公共浴室洗澡都是很寻常的事情。音乐学院住宿条件好,每间宿舍都有单独的浴室和热水器还要好点,条件差些的大学,女生们冬天想写热水澡,都还要去公共浴室的。

不过之前只自己姐妹间相互坦诚相见,这次却是在何茹芸和徐晶两个外人面前,多少还是有些羞怯和心理压力的。陈天虹和韩薇的带头示范作用就显得相当重要了,做按摩的时候,总不能还隔着布料来做。

何茹芸和徐晶也都进入专业模式,她们在这方面也是有着相当丰富经验的,又经过秦放歌独家手法洗礼,凸显出来的效果也就越发的卓尔不群。在面对这群青涩的象牙大塔女学生的时候,这俩成熟女人还是相当有心理优势的,脱掉上身泳衣后,她们的优势更加大。

陈天虹她们虽然平时爱嘲笑潘琳娜,可关键时刻还是靠得住,帮着询问专家何茹芸,原本已经放弃治疗的潘琳娜否还有救。都知道,试过很多方法都不见效。

“一般都是没问题,而且从a到b,可比从b到c容易太多了。当然,具体还是要看看才知道的。”何茹芸很专业的样子还是让她脱掉看下具体情况的。

潘琳娜还嘴硬说不要,可她扭捏也没用,被黄静王紫梓几个姑娘一拥而上,直接给扒了,也劝她不要放弃治疗。

何茹芸贴近潘琳娜看了看,也伸手仔细摸了摸潘琳娜的旺仔小馒头,认为还是很有希望的,但她也说了,“其实丰胸最主要的还是坚持,绝对不能半途而废,按摩是最简单,但也是最又效果的。如果再搭配饮***油的话,效果会更加明显,这个就看你们自己的决定,如果需要的话,找我或者找秦放歌都没问题的。”

潘琳娜都被搞定后,其他姑娘都再没有顾忌的理由,包括胆子不大的李若离和叶秀玲肖静茹几个,都放下矜持,只要是女人,谁不想有好身形。秦放歌和龙雪瑶两个已经溜得远了。何况,她们围成一团,除非是用无人机从头顶拍,要不然,顶多看到她们的后背罢了。

然后,何茹芸在教她们做按摩运动的时候,也给她们讲了相关的经验和心得。胸部的穴位是相当多的,几个比较重要的穴位分别是檀中穴、乳根穴、天溪穴,要她们注意在按摩的过程中要用力,但是不能过大,否则很容易引起身体不舒服。她也讲在网上也有相当多的教学视频,只要坚持,基本都还是有效果的,尤其临睡前按摩,也是大家最能接受的方式。

何茹芸也教了她们按摩方法,先从最中心开始,慢慢的画圈,然后到锁骨之处,之后换另一边,两边都做完之后,换下一个动作,即从外部开始以画圈的方式进行按摩,此时要画得圈一定要小,这样效果会更好。而在画完圈之后,再用两手轻轻扯拉尖端,以微微有刺痛感为宜,不要太过用力,以免受伤。每次重复八到十次,坚持一段时间,效果就会特别明显。

何茹芸也教了另外一种的按摩反方法,事实证明都是行之有效的,首先舒缓胸部侧面,左右各5-10次。摆出“熊爪”一般的手势从腋下往内侧拉扯,是拉胸部外侧的肌肉而不是直接拉胸部。然后将胸部往斜向上的方向推拉。左右各10-15次。再有将胸部往上抬起,上下摇晃,左右各10-15次。

何茹芸说,“这样的按摩方法能起到好的效果,主要原因就是疏通乳腺,提升了血液、淋巴液、荷尔蒙的循环。我们经常加入精油,让其慢慢渗入肌肤中,也就是起这样的作用,帮助我们的身体更好的调节体内的分泌。”

何茹芸也没忘记告诉她们,丰胸是件长期的事情,食物、心情、好的生活习惯都是相当重要的环节。她还拿出黄金十天的说法来,说这也需要讲究天时地利人和。而掌握天时可以在一定程度上事半功倍,女性的黄金十天,即大姨妈来之后的第11、12、13以及18-24这十天,不仅能刺激卵巢分泌雌性激素,同时还能囤积***发育所需要的营养物质。

何茹芸见多识广,也讲了不少的反面例子,比如不正确的节食和大量运动。很多女人都会有减肥的冲动,但是却没有正确的减肥方法,比如会采取盲目的节食,短时间内大量运动等。可这么做一般后会发现,腰还是那个腰,腿还是那个腿,肚子还是那个肚子,但是胸已经不是你当年的胸了。主要就是因为胸部主要的构成就是脂肪,盲目的节食和大量的运动就会造成对胸部脂肪的消耗燃烧,身体正常运转也是需要能量的,既然你节食,又大量运动消耗,没办法,只能冲胸来了。减肥的话不是不能节食,但是节食不等于不吃,保持身体正常需要的情况下减少热量的过度摄入,运动也要掌握节奏,这样才能避免胸部越减越小。

这对一心念叨着要减肥的钱淑媛谢晓娟宋娴她们几个姑娘,无疑敲响了警钟。于是,她们也虚心跟何茹芸请教该怎么减肥,又该吃什么的东西补充哪些能量,她们可不希望连胸都一并给减了。

何茹芸也一并给出了答案,木瓜红酒什么的基本没效果,奶制品可以多喝,玉米猪蹄花生坚果,还有海鲜都是相当好的补充蛋白质的食物,当然,也必须掌握好其中的度。

然后就是适合的减肥运动,最好是有氧无氧结合,而在这期间,运动内衣的选择至关重要。

何茹芸给她们的建议都是相当实用的,她也知道,“在形体塑造方面,你们可以多跟陈瑜珊交流,秦放歌为她请了专业的形体老师。我觉得吧,在保持美丽上,最主要的还是坚持。而按摩,也是我说了那么多中,最行之有效的办法。想要保持傲然姿态,更需要按摩。”

姑娘们这会也算是大开眼界,何茹芸专业搞这个的,果然不一样,说起来就是一套套的。应该是她们会所有很多类似的案例,女生们也不觉得何茹芸会刻意使坏,故意诱导她们走歪路之类的。这方面,何茹芸的人品还是靠得住的,如果她真这样做的话,那基本就是和她们结下死仇,到最后秦放歌也肯定不会偏袒何茹芸的。她们也会一些相人之术,席晚晴何茹芸薛敏徐晶几个女人中,何茹芸脾气和性格都是最好的。

热心的何茹芸也有针对潘琳娜这样的平胸妹纸做指导,也给她打气,说她只要肯付出努力坚持按摩,并辅以其他精油乳液之类帮助的话,效果绝对会是最明显的,就看她自己有没有这样的决心。

想要减肥的钱淑媛宋娴她们,何茹芸也提出了解决方案,但也没忘强调,一切的前提都是以健康为主,她是不建议做手术的。而且,燕瘦环肥,也各有各的美。

爱读书屋推荐阅读:开局被校花强吻,她竟让我老实点安哥拉风云2009仙道续缘:这次好好爱她四合院:虐爆众禽,我反手娶于莉刚激活系统,宝藏女孩就生七胞胎四合院:那个,我也会一点点蛊系美人:主播她对大哥下蛊了?修仙者入侵:我用苦难抗衡世界山村风流野医校花自重!知道我反派,你还过来婚姻的怒吼红警系统,助我纵横诸天!高武:低调的我,受不了半点委屈每日情报:我搞钱撩妹,间谍流泪一等宠奴御兽:我能看到未知路线重生后,我中了两个亿至尊战王重生在2004年开始变成女生后兄弟也跟风了流浪地球计划成真?这真不关我事浮生如梦之乱世谍战:我能用不同的身份搞暗杀小镇密爱之我的美女老师扑街作者化身系统,干翻诸天主角文娱:这个明星很记仇道士下山,我搞点副业很正常吧从附身电脑开始的超凡人偶生活青云出山风云起嗜血魔君校花强制奔现?神级天赋我摊牌了遇见那星空大秦:开局签到十倍吕布战力嬴羽让你拿起法律武器不是让你拿法器田园晚色:肥妇三嫁良夫封心锁爱!重回2000当学霸我在未来获得了超能力终极一班:重生成雷克斯玄师法境艳桃老中医长女重生:摄政王偏要宠坏我绿茵传奇教父佟壹官场:我的背景无人知晓财神的日常生活绝世双宝,神医娘亲签到虐渣天师:枪上刻符箓,子弹点朱砂惊世医妃高武:复读三年,我靠签到无敌了系统给我任务把妹子两界空间:我降临古代,享受一切
爱读书屋搜藏榜:致命赛程:二十轮的博弈阿聪和阿呆精英仙妻:总裁老公宠上天我有一座随身农场重生肥妻:首长大人,强势宠!重生九零小俏媳穿成八零福运小萌包娱乐:重生05,开创顶流时代至尊小神医流年的小船恶龙枷锁清纯校花?当真有那么清纯吗?脱下马甲就是大佬我靠切切切当上太医令剧本恋综里爆红,影帝这热度她不想蹭啊深海有渔歌重生,开局胁迫高冷天后我只想在未来躺平,没想成为大佬练假成真,我真不是修仙者灵气复苏:我,杀敌就变强!全民打宝:幸运爆率疯狂飙!穿书之不可能喜欢男主全球性闹鬼事件神棍俏娘子:带着皇子去种田沈先生命有桃花UZI复出后,IG和RNG同时发来了合同穿成炮灰原配后把权臣娇养了终极一班之签到系统开挂无敌战力情意绵绵汐朝高武:我的影子能弑神我能真人下副本骑士传奇,我的眼中只有古朗基医品凤途我家后院的时空来客穿书之女二要逆袭凌宠我真的很想堕落啊带着系统征服世界吧!岁月逆流重返十八每天奖励一万亿,我的钱堆积如山神豪从开滴滴拒绝美女开始神武都市农门空间:我娇养了首辅大反派玩美房东暗帝:风华绝代之世子妃从恋综开始,成为华娱全民偶像神壕系统之娱乐无极限我负责吃奶直播间十亿网友杀疯了斗兽场之风起云涌
爱读书屋最新小说:请叫我洞虚观主!年代60从深山打猎开始逆袭都市异能传奇穿越文化断层世界,我直接杀疯了重生后,我在寝室卖灵兽万般皆是我,我为奇迹的化身御兽:我的契约不对劲谍战:我是螺丝刀,卧底76号我们村铁蛋太快活了!从毕业典礼开始征服娱乐圈高武:虫群吞噬万物,我既是天灾我的超级仓鼠分身本命花卉普通?我能无限升级花卉八零打猎:睁开眼,回到父母分家那一天六零年代:系统每天带我寻宝修真归来,开局被导弹攻击顾想星辰特殊年代:每天签到才领一元?前脚刚分手,后脚她成辅导员了?夕阳醉了往事睁眼1988一间破土房俩没娘娃跨江大桥坍塌之谜多问几个为什么做梦都想当大哥命气师三皮反派:开局威逼冰山总裁姐妹觉者之鹰!高武纪元:提取主宰重生后,才知道青梅等了我十年我有极品女神系统末世:掌控神话集成系统官途从县长秘书起飞中年离婚,赌石暴富,前妻后悔丧尸末世:我好像看见了一个僵尸穿进后悔流?开局百抽,抽爽了!山海法师渣女拯救系统,但我好像玩脱了失传的西湖美食名片重生八零:带着弟妹吃香喝辣娇妻出轨白月光,我直接一脚踹开我越狱成功,你们才认错,晚了穿越之我要看不一样的世界改变现实系统一千段畸形恋都重生了肯定要尽情爽谢邀人刚出狱,卡里多了一个亿让你护林,你在哀牢山养金渐层?小兕子在现代,小囊君额要大灰机都重生了谁还浪子回头